Tämän valmennuksen keskiössä on sun hyvinvointia tukevat tavat ja rutiinit. Lopulta tasapainoinen hyvinvoiva elämä muodostuu ennen kaikkea systemaattisesti tehdyistä hyvistä valinnoista.
Valmennuksen päätavoite on saada sulle selkeä kuva siitä, millaisista elementeistä sun näköinen hyvinvoiva ja tasapainoinen arki muodostuu. Tässä valmennuksessa saat konkreettisia askelmerkkejä ja työkaluja myös sen toteuttamiseksi. Valmennus on NLP-painotteinen ja hyvin käytännönläheinen, sillä NLP on tehokas työkalu esimerkiksi tapojen muuttamisessa.
Jos NLP on sulle vielä täysin uutta, voit lukea siitä lisää esimerkiksi täällä.
Tässä valmennuksessa:
- Kohdataan ensin 30 min. puhelun/videopuhelun äärellä, jossa kartoitetaan sun lähtötilannetta sekä tehdään alustava suunnitelma sen suhteen, mihin 1,5h -valmennustuokion aikana ensisijaisesti keskitytään. Voit varata tämän myös jo ennakkoon täältä tai laittaa mulle viestiä.
- Valmennustapaamisessa (1,5h etänä) pysähdytään sun omien toiveiden mukaisesti tulevan tasapainoisen unelma-arjen kirkastamiseen tai konkreettisiin tapojen muutoksiin.
- Mikäli aikaa jää, päätetään valmennus kevyeen hypnoosiin/rentoutukseen, jossa syvennetään/vahvistetaan vielä kohtaamisen aikana nousseita teemoja.
Kokonaisuus räätälöidään sulle siis alkukartoituksen pohjalta:
Pääpaino voi olla esimerkiksi omien tavoitteiden kirkastamisessa, niiden edessä olevissa esteissä tai esimerkiksi tapojen muutoksessa. Valmennuksen aikana toteutetaan joka tapauksessa useampi NLP-harjoitus, joiden avulla pääset tutkimaan omia ajatusrakenteita. Haluatko esimerkiksi löytää intoa treenaamiseen tai luoda itselle uusia hyvinvointia tukevia tapoja? Näihin NLP on loistava työkalu.
Valmennus on hyvä vaihtoehto sulle, jos esimerkiksi:
- oot jo monia kertoja yrittänyt päästä haitallisista tavoista eroon siinä onnistumatta
- tiedät, että arjen peruspilareissa (palautuminen, ruoka, liikunta) on parantamisen varaa, mutta et saa toteutusta aikaiseksi
- haaveilet hitaammasta arjesta, mutta jostain syystä kiire ja kaaos aina vaan ”löytää” sut
- kaipaat arkeen enemmän hyvinvointia tukevia elementtejä
- oot jo monesti alottanut ”uuden elämän” suurella motivaatiolla ja parin viikon jälkeen löytänyt itsesi taas vanhojen tuttujen kaavojen ääreltä
- haluut ottaa oman elämän peruspilarit nyt kunnolla haltuun, jotta voit luottaa niiden kantavaan voimaan – myös silloin, kun elämässä on haastava hetki.
Lupaan, että tän valmennuksen jälkeen sulla on selkeämpi visio siitä, miltä sun näköinen arki näyttää, otat myös konkreettisia muutoksen askeleita ja huomaat nopeasti selkeän eron aiempaan.
Äänitän kaikki valmennustapaamiset harjoitusten osalta ja saat äänitteen myös itselle. Voit äänitteiden avulla palata harjoituksiin siis myöhemminkin ja vahvistaa niiden vaikutusta omassa arjessa.
Pidätän oikeudet muutoksiin.
Muistathan tutustua myös palveluehtoihin.
